Manfaat Selada Air Untuk Tubuh

Manfaat Selada Air 

  Manfaat Selada Air Untuk Tubuh : 

Hidup sehat tentunya tidak akan jauh dari makanan makanan sehat yang alami, dan

tentunya di dukung dengan pola makan teratur.  Dan kali ini akan membahas tentang manfaat selada air untuk kesehatan.

Tidak banyak orang yang tau manfaat selada air ini. Selada air (Nasturtium Officinale) merupakan sayuran yang kaya akan sulfur, nitrogen, dan yodium. 

Aelada air adaalah pencuci darah yang baik dan sangat bagus selain itu bagus untuk penyembuhan penyakit liver dan ginjal. Kita bisa menemukan selada air di pasar traditionall. sayuran ini bukan sayuran populer seperti sayuran sayuran yang laindan harganya cukup terjangkau mungkin karena tidak terlalu banyak yang tahu manfaatnya.

Selada air berasal dari wilayah timur mediterania dan wilayah yang berbatasan dengan asia.

Di Indonesia, selada air banyak di jumpai di lahan pertanian yang tergenang air dan akan tumbuh subur kalau tumbuh di mata iir yang cukup jernih,  selada air ini berdaun hijau kecil, batangnya berongga sebagai ciri tanaman yang hidup di air dan memiliki tangkai yang tidak terlalu panjang.

Kandungan Selada Air :

Selada air memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak, yaitu Vitamin B, betakaroten, magnesium, dan potassium, dan juga mengandung Phytochemical (senyawa anti kanker), Mengandung komponen lengkap anti oksidan  (baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat mendetoksifikasi racun pada tubuh), klorofil, bioflavonoid, kalium,  kalsium,Vitamin E, yodium, sulfur, seng, Zat besi dan Vitamin C. 

Di dalam setiap geram selada air mengandung  12 kali lebih banyak Vitamin C dan mengandung lebih banyak zat besi dibandingkan sama bayam. Selada air masih keluarga sawi sawian dan juga di kenal sebagai obat obatan sejak ribuan tahun lalu.

Bangsa Romawi dan Yunani Kuno percaya bahwa selada air mermanfaat sebagai tonikum bagi otak, menjadikan otak lebih cerdas. Sementara, bangsa Persia para ibu selalu memasak selada air untuk anak-anaknya tumbuh sehat dan juga kuat. selain itu juga di jadikan sebagai pelancar ASI bagi ibu yang menyusui dan penambah energi bagi olah Ragawan.

Sebagai sayuran, selada air berkhasiat memurnikan darah, mengandung zat antioksidan penangkal radikal bebas,  mencegah sariawan, menurunkan demam, meningkatkan gairah seksual, antiseptik, menghilangkan dahak, meluruhkan kencing (diuretika), mendongkrak metabolisme tubuh, memperlancar BAB. 

Selada airdi percaya untuk peyenbuhan anemia, bronkitis,,asma,  kanker, diabetes, penyakit kulit, eksim, edema,  rambut rontok,gangguan penglihatan, sakit kepala, infeksi,   batu ginjal, asam urat, obesitas, dan TBC. 

Sekarang tahu kan selada air sangat banyak manfaatnya bagi tubuh dan untuk kesehatan anda tidak perlu ragu lagi untuk meng konsumsi selada air.

Posted by Abdul Aziz on Senin, 19 Mei 2014 - Rating: 4.5

Title : Manfaat Selada Air Untuk Tubuh
Description : Manfaat Selada Air    Manfaat Selada Air Untuk Tubuh :   Hidup sehat tentunya tidak akan jauh dari makanan makanan sehat yang alami...

Tweet